Post 51: Что Помогает Убирать и Предотвращать Растяжки?

Растяжки, или по-научному Striae distensae, проблема знакомая многим. Я собрала большой материал о средствах, которые могут помочь в борьбе с растяжками, и о том, что не работает вообще.

Растяжки — это форма дермального шрама, которая возникает при растягивании дермиса. Они делятся на 2 вида striae rubrae и striae albae или новые образования и хронические. Если с новыми образованиями еще можно бороться, то с хроническими все довольно сложно. Растяжки не причиняют никакого вреда организму и доставляют только психологический дискомфорт.

Они появляются из-за резкого изменения в весе (беременность), физическом растяжении кожи (спорт) и гормональными сбоями (переходный возраст). Генная предрасположенность здесь тоже важна, и может являться одним из ключевых факторов. Также они могут возникать в результате различных болезней (синдром Кушинга), применение локальных кортикостероидов или операции. Растяжкам больше всего подвержены женщины чем мужчины и некоторые расы. Иногда курение может влиять на образование новых стрий.

Как появляются растяжки

Растяжение кожи разрывает средний слой (дерму), от чего начинают проявляться нижние слои. Дермис содержит в себе сильные, связанные между собой фибры, которые растягиваются вместе с ростом тела, но из-за резких изменений они начинают рваться. После разрыва дермиса начинают проявляться сосуды под ним, поэтому растяжки в начальной стадии приобретают розовый или фиолетовый оттенок. С течением времени сосуды сужаются, а жир относительно светлого оттенка начинает проявляться, что приводит к бледно-желтому цвету растяжек. Растяжки образуются перпендикулярно растяжению кожи.

Возможные способы устранения

Основные локальные методы борьбы с растяжками концентрируются на выработке коллагена для увеличения эластичности кожи. Такой подход больше подойдет для совсем свежих растяжек.

По данным исследований, что можем помочь

Третиноин (Принадлежит к группе ретиноидов, структурно близких к витамину А), есть несколько исследований, показывающих, что применение 0,1% концентрации третиноина в течение 6 месяцев ежедневно повлияло на уменьшение длины растяжек. Здесь важно понимать, что любой ретиноид не подойдет, нужен именно третиноин, который чаще всего продают в аптеках.
Крем с Витамином Е (tocopherol)
Ретиноевая кислота в концентрации 0,05% в применении вместе с радиочастотным лазером
Применение platelet-rich plasma (PRP) может улучшить вид растяжек и сделать их меньше. Это когда от вас берут кровь, выделяют из нее только тромбоциты и вкалывают обратно. В России такая процедура стоит очень дорого. Но это должно использоваться вместе с дермабразией (механический пилинг), когда с кожи снимают еще и верхний слой с помощью кристальной стружки.

Какие средства бесполезны для выработки коллагена и борьбы с растяжками

Увлажняющие крема с силиконами
Масло кокоса, какао, миндаля, оливы

Методы предотвращения растяжек

Хотя данные средства не могут помочь с уже существующими растяжками, но они доказано могут их немного предотвращать. По исследованиям видно, что самое главное в предотвращении стрий — это увлажнение, причем здесь нужны как силиконы, так и масла.

Увлажняющие крема с силиконами
Масло миндаля
Витамин Е (tocopherol)
Третиноин, также может предотвращать растяжки, но противопоказан при беременности.

Лазерное лечение

Лечение растяжек лазерной терапией довольно дорогое и требует времени. Чаще всего лазер помогает только при начальных стадиях растяжек, где он влияет на сужение сосудов, а при хронических, он уже помогает вырабатывать коллаген. Но исследования в этой сфере довольно ограничены и показывают, что не все лазеры могут справляться с этой задачей.

Дерматологический лазер (585-nm) может помочь при удалении растяжек на их ранней стадии, но никак не влияет на них, когда они уже хронические (белые).
Лазер copper bromide laser (577–511 nm) опять же показал только улучшения на ранних стадиях.
Лазер 1450-nm diode laser, 6-mm spot siz вообще не показал никаких результатов.
Единственный кто показал результат на разных видах растяжек лазер 1064-nm long-pulsed neodymium-doped yttrium aluminium garnet (Nd:YAG) laser, spot size of 2.5 mm, fluence of 80–100 J/cm2.
Еще один показал улучшения в растяжках Fractional 10,600-nm CO2 laser

Если соберетесь лечить растяжки лазером, то не поленитесь и точно узнайте какой будут применять конкретно на вас. Почитайте про него и узнайте есть ли по нему исследования, которые показали хотя бы 20% успеха.

Итог

На данный момент нет конкретных средств, которые точно уберут растяжки и восстановят кожу.

Вообще растяжки в большинстве случае — это генетическая лотерея. Если у вашей мамы и бабушки они есть, то вам их скорее всего не избежать. Единственное, что можно сделать, так это попытаться минимизировать их появление с помощью увлажняющих средств.

Я уже давно поняла, что сильно бороться с ними не имеет смысла, а дорогостоящие лечения плазмой или лазерами не смогут их убрать вообще, а только немного минимизировать. Так что я предлагаю их просто любить и принимать как неотъемлемую часть себя.

А в последнее время некоторые бренды даже перестают ретушировать растяжки на фотографиях, показывая что это часть жизни многих женщин и мужчин.